Sant'Antioco - Canai - Is Praneddas - Su portu de su trigu - 15 Km Questo tratto di costa è dedicato anch'esso ai praticanti degli scogli e delle immersioni. Si devia a sinistra prima del camping, presso il cosiddetto Villaggio Polifemo, e si percorre uno sterrato ma agevole sentiero. Subito dopo un rimboschimento a Pini, il sentiero continua raggiungendo uno spiazzo dove si lascia l'auto. Si tratta del pianoro di Is Praneddas, una splendida terrazza naturale sul mare e sulla costa sottostante, con bassa vegetazione a Elicriso, Rosmarino, Lentischio e Ginepri, ricca di colori e di odori di diverse piante aromatiche. Una ripida e non agevole discesa consente di raggiungere una delle più conosciute località costiere dell'isola : un arco naturale sul mare mette in comunicazione una piccola ma riparata piscina e una splendida insenatura da cui si accede ad una grotticella che ospita colonie di uccelli marini, una vegetazione sommersa di alghe e concrezioni variamente colorate. Non dimenticare maschere e pinne per l'osservazione dei pesci e dei fondali. Continuando lungo la strada principale, si arriva poi a Su portu de su trigu, dove si può sostare negli scogli, raggiungibili anch'essi a piedi dopo aver lasciato in sosta l'auto su estemporanei parcheggi lungo il sentiero.
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